On pense souvent à surveiller son alimentation, à éviter le café le soir ou à limiter les plats épicés. Mais il existe un facteur que l’on oublie presque toujours : la façon dont on dort. Oui, votre position préférée sous la couette peut avoir un impact réel sur vos remontées acides nocturnes. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il suffit parfois d’un tout petit changement pour passer enfin des nuits tranquilles.
Pourquoi les remontées acides s’aggravent la nuit
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Le jour, la gravité fait un travail silencieux mais
