Vi legger den på nattbordet, noen ganger til og med under puten. Smarttelefonen har blitt vår siste følgesvenn før vi lukker øynene … og vår første refleks når vi våkner. En vane så inngrodd at vi ikke lenger tenker på den. Og likevel er søvnspesialister ubøyelige: å ha telefonen innen rekkevidde om natten har svært reelle effekter på helse, energi og humør. Så, skal vi lytte?
Blått lys, søvnens diskrete fiende
Se mer
Høytider og bursdager
Biologi
Hud- og neglepleie
Om kvelden, når vi blar gjennom nyhetsfeeden vår i mørket, sender
