Les médecins révèlent que manger des noix provoque le ca…Voir plus

le cœur
Les noix sont riches en acides gras oméga-3, en particulier en acide alpha-linolénique (ALA), qui sont essentiels à la santé cardiovasculaire. Des études montrent que l’ALA aide à réduire l’inflammation, à abaisser le taux de « mauvais » cholestérol LDL et à améliorer la fonction vasculaire. La consommation régulière de noix est associée à un risque plus faible de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux, ce qui en fait un excellent choix pour la santé cardiovasculaire.

Riche en antioxydants
Ces noix sont parmi les aliments les plus riches en antioxydants.