réveils nocturnes. Cependant, il est important de rappeler que chaque corps réagit différemment et qu’il n’existe pas de règle universelle. L’essentiel reste d’adopter une position qui permet de se détendre et de s’endormir plus facilement.
De nombreuses personnes remarquent aussi que cette position peut aider à trouver une sensation de stabilité pendant la nuit, surtout lorsque l’on traverse des périodes de stress ou de fatigue accumulée. Elle est parfois adoptée instinctivement sans même y penser, simplement parce qu’elle procure une impression de sécurité et de relâchement progressif des muscles.
